Is roodlichttherapie geschikt voor angst?

Inleiding

Angststoornissen zijn de meest voorkomende psychische aandoening in de VS en treffen ruim 19% van de volwassenen. De last van angst eist zowel mentaal als fysiek zijn tol. Hoewel medicijnen velen helpen, leiden de bijwerkingen ertoe dat sommigen naar natuurlijke opties zoeken. Uit opkomend onderzoek blijkt dat therapie met rood licht veelbelovend is voor het verlichten van angst zonder medicijnen.

Er is aangetoond dat roodlichttherapie een reeks therapeutische voordelen heeft, waaronder het verlichten van angst en depressie. Maar hoe werkt het en waarom zou u voor Reddot roodlichttherapiepanelen kiezen? Lees verder voor meer informatie over de wetenschap achter roodlichttherapie en de potentiële voordelen ervan voor angstpatiënten.

De pathofysiologie van depressie begrijpen

Voordat we ingaan op de manier waarop roodlichttherapie angst kan helpen verlichten, is het belangrijk om de pathofysiologie van depressie te begrijpen. Angst komt voort uit de geest, maar manifesteert zich fysiek via een gestresseerd zenuwstelsel. De hypothalamus-hypofyse-bijnier-as, of HPA-as, is het neuro-endocriene systeem van uw lichaam dat reacties op stressoren controleert en veel lichaamsprocessen reguleert. Wanneer deze overactief is, brengt de HPA-as de cascade van angstsymptomen op gang, zoals een snelle hartslag, zweterige handpalmen en een gespannen gevoel. Bij veel angstige individuen blijft de HPA-as voortdurend overprikkeld, waardoor het lichaam in een voortdurende staat van stress verkeert. Het vinden van manieren om deze reactie te kalmeren is de sleutel tot het verlichten van angst.

Hoe roodlichttherapie angst kan helpen verlichten

Roodlichttherapie, ook wel fotobiomodulatie genoemd, maakt gebruik van golflengten van zichtbaar rood licht en onzichtbaar nabij-infraroodlicht. Wanneer dit licht door de huid en cellen wordt opgenomen, stimuleert het gunstige reacties in het lichaam. Eén manier waarop rood licht angst verlicht, is door de HPA-as te reguleren. Van rood licht dat op de huid wordt aangebracht, is aangetoond dat het verhoogde cortisolniveaus en adrenaline verlaagt, waardoor de stressreactie van uw lichaam wordt gekalmeerd. Rood licht verhoogt ook de bloedsomloop en oxygenatie. Hersenscans tonen aan dat rood licht de activiteit in de prefrontale cortex kan stimuleren, het gebied dat betrokken is bij stemming en emoties. Door de hersenen van zuurstof te voorzien en de zenuwbanen te stimuleren, verlicht rood licht de geest terwijl het lichaam ontspant. Bovendien is aangetoond dat roodlichttherapie de productie van endorfines, de natuurlijke pijnstillers van het lichaam, verhoogt. Endorfines kunnen pijn helpen verminderen en een gevoel van welzijn bevorderen, wat vooral nuttig kan zijn voor mensen met angstgevoelens.

Hoe roodlichttherapie een seizoensaffectieve stoornis (SAD) kan behandelen

Als de winter aanbreekt, zullen veel mensen symptomen van seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) ontwikkelen. De donkere, koude maanden zorgen ervoor dat sommigen niet voldoende stemmingsverhogend zonlicht krijgen. Lightboxen die zonneschijn nabootsen zijn een veel voorkomende therapie. Het gebruik van roodlichttherapielampen of -panelen kan vergelijkbare stemmingsverbeterende effecten bieden als fel licht. Rood licht stimuleert een deel van de hersenen dat de subgenuale prefrontale cortex (sgPFC) wordt genoemd en waarvan wordt gedacht dat het een rol speelt bij SAD. Hoewel er meer onderzoek wordt gedaan, blijkt roodlichttherapie veelbelovend voor het op natuurlijke wijze overwinnen van de winterblues.[1]

Helpt roodlichttherapie bij angst?

Ja, het is wetenschappelijk bewezen dat roodlichttherapie angst helpt verlichten.

In een studie gepubliceerd in de Journal of Affective Disorders ontdekten onderzoekers dat therapie met rood licht effectief was in het verminderen van angstsymptomen bij patiënten met gegeneraliseerde angststoornis. Uit een andere studie gepubliceerd in het Journal of Psychiatric Research bleek dat therapie met rood licht effectief was in het verminderen van angstsymptomen bij patiënten met een posttraumatische stressstoornis (PTSS).

Een kleine haalbaarheidsstudie uit 2009 suggereerde dat NIR-PBM zou kunnen helpen bij de behandeling van depressie en andere psychiatrische stoornissen. In deze studie vertoonde PANAS na 4 weken behandeling met rood licht een significant grotere verbetering en werden er geen bijwerkingen waargenomen.[2]

Uit een ander onderzoek uit 2019 bleek dat therapie met rood licht de serumcortisolspiegel verlaagde, de 5-HT in het hippocampusgebied (Hipp) verhoogde en de NO-concentraties verlaagde, wat resulteerde in anxiolytische en antidepressieve effecten.[3]

Hoewel er meer onderzoek nodig is, suggereren de huidige gegevens en patiëntrapporten dat therapie met rood licht een positieve invloed kan hebben op angst. De natuurlijke behandeling is veelbelovend als aanvulling op traditionele methoden.

Waarom roodlichttherapie gebruiken?

Er zijn veel redenen om roodlichttherapie te kiezen voor angst en depressie. In de eerste plaats is het een natuurlijke, niet-invasieve behandeling waarbij geen medicijnen of medicijnen nodig zijn. Dit betekent dat het veilig is en vrij van bijwerkingen, waardoor het een uitstekende optie is voor diegenen die op zoek zijn naar een natuurlijk alternatief voor traditionele behandelingen.

Naast de veiligheid is roodlichttherapie ook zeer effectief. Studies hebben aangetoond dat het een krachtig hulpmiddel kan zijn voor het verlichten van angst en depressie, waarbij veel patiënten al na een paar sessies aanzienlijke verbeteringen in hun symptomen melden.

Voordelen van RedDot LED-roodlichttherapiepanelen

Reddot-panelen voor roodlichttherapie zijn een uitstekende keuze voor iedereen die roodlichttherapie voor angst of depressie wil proberen. Deze panelen zijn ontworpen om gerichte rood- en nabij-infraroodlichttherapie af te geven aan specifieke delen van het lichaam, waardoor ze ideaal zijn voor de behandeling van aandoeningen zoals angst en depressie.

Een van de grootste voordelen van RedDot-panelen is hun hoge vermogen. Deze panelen kunnen tot 500 watt aan vermogen leveren, wat veel meer is dan de meeste andere LED-lichttherapieapparaten op de markt. Dit betekent dat u met RedDot-panelen sneller en effectiever resultaat kunt behalen dan met andere apparaten.

Naast hun hoge vermogen zijn RedDot-panelen ook extreem duurzaam en gaan lang mee. Ze zijn gemaakt van hoogwaardige materialen en zijn ontworpen om jarenlang gebruik te weerstaan ​​zonder kapot te gaan of hun effectiviteit te verliezen. Dit maakt ze tot een geweldige investering voor iedereen die zijn geestelijke gezondheid wil verbeteren met roodlichttherapie.

Conclusie

Maak roodlichttherapie onderdeel van uw dagelijkse ritueel om angst te verminderen en innerlijke rust te herontdekken. Laat de helende eigenschappen van rood licht je helpen balans en vrede van binnenuit te vinden. Reddot LED-apparaten voor roodlichttherapie maken het eenvoudig om de voordelen van rood licht thuis te benutten. Hun door de FDA goedgekeurde panelen worden uitvoerig getest op bewezen veiligheid en resultaten. Dus waarom wachten? Probeer Reddot LED Roodlichttherapiepanelen vandaag nog en ervaar zelf de talloze voordelen van roodlichttherapie!

Referenties:

[1]Montazeri, K., Farhadi, M., Fekrazad, R. et al. Fotobiomodulatietherapie bij stemmingsstoornissen: een systematische review. Lasers Med Sci 37, 3343-3351 (2022).

[2] Schiffer, F., Johnston, AL, Ravichandran, C. et al. Psychologische voordelen 2 en 4 weken na een enkele behandeling met nabij-infraroodlicht op het voorhoofd: een pilotstudie bij 10 patiënten met ernstige depressie en angst. Gedrag hersenfunctie 5, 46 (2009).

[3]Emad Eshaghi, Saeed Sadigh-Eteghad, et al. Transcraniële fotobiomodulatie voorkomt angst en depressie via veranderende serotonine- en stikstofoxideniveaus in de hersenen van depressiemodelmuizen: een onderzoek naar drie verschillende doses 810 nm-laser. Lasers Surg M ed. 2019 sep;51 (7):634-642.